Information zur Schwangerengymnastik

Schwangerengymnastik ist gut und wichtig für deinen Körper. Eine Schwangerschaft bedeutet eine enorme Belastung für den weiblichen Körper. Bewegung in der Schwangerschaft bietet die Möglichkeit, das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Die Zeit der Schwangerschaft ist von großen Umstellungsprozessen gekennzeichnet, da nicht nur der Körper, sondern auch die Gedanken und Gefühle dem Wandel unterliegen.

Durch die Übungen im Kurs kannst du etwas gegen die typischen Schwangerschaftsbeschwerden tun. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen helfen dir, dich sowohl physisch als auch psychisch wohl zu fühlen. Entspannungs- und Atemübungen runden das Programm ab.
In jeder Phase der Schwangerschaft kann begonnen werden.

Dieser Kurs beinhaltet eine abwechslungsreiche schwangerengerechte Gymnastik von der ersten Schwangerschaftswoche an. Es werden auch Schwangerschaftsbeschwerden behandelt wie z. B. Ischialgien, Rückenschmerzen sowie Beckenendlagen. Empfehlenswert ist zu jeder Stunde bequeme Kleidung zu tragen.

Die Gebühren werden komplett von der Teilnehmerin selbst übernommen.

Kurs: 02.10.2019 - 22.01.2020

zurück zur Kursauswahl